Hier raconte une histoire.
Demain demeure un mystère.
Aujourd'hui est un cadeau.
C'est pourquoi on l'appelle le présent.
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Aujourd'hui notez bien notre nouvelle adresse mail:
zenaltitude38@gmail.com

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Bonne fin d'année et très belle année 2018 !
ASSEMBLÉE GENERALE Zen Altitude 38
Voir l' article du DL dans les reportages
Dimanche3 juin L'ECHIROLLOISE 10 kms
22 mai 11h-17h FORUM DES ACTIVITES PHYSIQUES A ROCHEPLANE. Nous aurons 1 stand Zen Altitude38
Le dispositif "PRESCRI'BOUGE"
SORTIES A THEMES
Le 31/01 Traces et indices de vie en montagne.
Le 27/02 Préhistoire en raquette
Le 20/03 Village de montagne en raquettes.
Le 3/04 Orientation
Le 22/05 Orchidées
Le 26/06 Plantes comestibles
Le 23/06 WE ZEN
En 2017, nous mettons en place une information sur les niveaux de difficulté des randonnées:
D1= facile D2= moyen D3= difficile
Le flyer de Zen Altitude 38 est à votre disposition dans la page activité Rapport activité
Le réveil musculaire indispensable...
Se soigner avec le sport
A Voir: le site de notre "cousin" Zen altitude 26 07
ZEN ALTITUDE 38 propose une découverte de la montagne tout en douceur.

Après un traitement de chimiothérapie, une suite de soins difficile ou une convalescence longue, après une rééducation, la guérison ne sera effective qu'avec une reprise de confiance en soi et en ses capacités physiques et psychiques.

ZEN ALTITUDE 38 accompagne la personne à son rythme, en toute sécurité, pour le plaisir vers la montagne.

ZEN ALTITUDE 38 s'adresse aussi à toutes personnes majeures désirant prendre de la hauteur
Quand tu n'as plus le courage de te lever, quand tu dois te pousser pour sortir de chez toi, quand tu vois le soleil et les montagnes, tu as envie de partir vers d'autres horizons ; oublier ta chimio, ton traitement, oublier tes douleurs, oublier tes rendez-vous réguliers. Tu veux prendre de la hauteur, aller sur ces montagnes qui te tentent, sortir de ton quotidien, ne plus être malade.

Seul, tu ne peux pas. Tu as peur de tomber ; " si je vais trop loin, je ne pourrai peut-être pas revenir ", mais quand même ...tu as envie !

Alors une main tendue, un encouragement et on est parti. Un bout de chemin, une petite heure. Tu as réussi... et aujourd'hui tu croyais marcher juste un peu et tu ne veux plus rentrer, tu es si bien. Tant pis si tu es fatigué demain, tu respires mieux, tu expires tous ces produits qui sont censés te guérir, tu vis.

Ce plaisir, tu peux le partager avec d'autres. ZenAltitude te donne la possibilité de prendre de la hauteur par rapport à la maladie. La montagne est si belle.

Dominique de Roberty
Qui sommes nous ?
- Des bénévoles concernés par les suites de maladie
- Des amoureux de la montagne
- Des passionnés de la vie

Proposer une découverte de la moyenne montagne adaptée à votre condition physique et accompagnée par un animateur qualifié